제가 요즘 갱년기에 접어들면서 아랫배에 살이 늘어나는 것을 보게 됩니다.쇼핑몰에서 다이어트 유산균 제품들이 판매하는 것으로 보고 관심이 있었는데1개월 체험 이벤트가 있어서 한달간 꾸준하게 섭취를 해보았습니다.체중에는 아무런 변화는 없었습니다. 1개월 섭취하고 살이 빠지면 대박이겠죠.하지만 평소에 변비가 심한 편이었는데 화장실 매일 갈 수 있어서 좋았습니다ㅎㅎ다이어트는 섭취하는 식품에만 의존해서는 안될 것 같아요.운동도 하면서 식단도 조절해야 효과를 보지 않을까요?
