해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닌 성분에 대한 건강정보입니다. 사진 출처 : freepik 한국인의 하루 🍚탄수화물 섭취량🍚 우리가 매 끼 섭취하고 있는 탄수화물.한국인의 하루 탄수화물 섭취량은 얼마나 될까요? 우리나라의 탄수화물 일일섭취량은 전체 평균 307.8g으로미국국립의학연구소에서 제시한 기본적으로 필요한탄수화물의 양인 100g의 3배가 넘는 수치입니다. 한국인의 주식이 곡류인만큼 총 섭취칼로리 중탄수화물이 차지하는 비중이 높은 편인데,탄수화물은 체지방으로 전환이 빠른 특성이 있어 지방이 몸에 쉽게 축적됩니다. 그래서 탄수화물을 과잉섭취할 경우 비만을 촉진시키게 됩니다. 출처: 보건복지부 2020한국인 영양소 섭취기준
